Daim ntaub so huv, phuam huv, ntaub so huv, ntaub qhwv lub cev, lossis ntaub qhwv yog cov khoom nqus los ntawm cov poj niam hauv lawv cov ris tsho hauv qab thaum cev xeeb tub, los ntshav tom qab yug menyuam, rov zoo los ntawm kev phais poj niam, ntsib kev nchuav menyuam lossis rho menyuam, lossis lwm qhov xwm txheej uas nws yog qhov tsim nyog kom nqus cov ntshav ntws los ntawm qhov chaw mos. Lub ncoo coj khaub ncaws yog ib yam khoom coj khaub ncaws uas niaj hnub hnav sab nrauv, tsis zoo li lub tampons thiab lub khob coj khaub ncaws, uas hnav sab hauv ntawm qhov chaw mos. Pads feem ntau tau hloov pauv los ntawm kev hle lub ris thiab lub ris, tshem tawm lub ncoo qub, lo qhov tshiab ntawm sab hauv ntawm lub panties thiab rub lawv rov qab. Cov ntawv tau pom zoo kom hloov pauv txhua 3–4 teev kom zam qee yam kab mob uas tuaj yeem ua rau ntshav, lub sijhawm no kuj yuav txawv nyob ntawm seb hom hnav, ntws, thiab lub sijhawm nws hnav.